近期一则报导引发了大家的留意，背部晒太阳可以减少寿命。有很多人回应深感困惑，只要让背部晒太阳之后可以长寿，那么为什么以前在天里面面朝黄土背朝天工作的人寿命并没那么宽呢？2020-03-11 ，之后给大家说道说道背部晒太阳寿命长否可靠。
大家都告诉多晒太阳有助钙质的吸取，是因为多晒太阳可以补足维生素D，维生素D可以增进人体骨骼对钙质的吸取，从而我们不会说道多晒太阳可以补钙。那么，背部晒太阳可以长寿是不是这样的原理呢？ 在中医学中，注重人的精力由阳气承托，阳气罄则精力旺盛，而阳气则可以通过晒太阳来补足。
在《黄帝内经》中某种程度有记述，说道背部晒太阳对人体有益处，所以中医学指出背部晒太阳可以长寿。那么，中医学上这么说道否有科学依据呢？ 这个众说纷纭还真为有个科学依据。现代医学某种程度证实了人体的背部有很多的免疫细胞，这些免疫细胞也许大家平时没感觉，只有在晒太阳的时候，这些免疫细胞之后不会被转录，从而充分发挥其功能，所以让背部晒太阳相等于性刺激这些免疫细胞展开工作。
那么，人体背部的免疫细胞被转录后对人体有哪些益处呢？当人体背部晒太阳后，免疫细胞被转录，可以使人体的气血畅通、活血化瘀、疏浚经络，还可以调理肺腑、祛痛解热的功效。 既然早已确认背部晒太阳可以长寿，那么在晒太阳的过程中应当留意哪些呢？首先，应当留意的是晒太阳的时间段，一日之计在于晨，早上空气好合适晨练，在十点到十一点这个时间段是晒太阳最佳的时间段，因为这个时候气温并不是很高，紫外线也不是很反感。此外，倘若在夏天则应当避免烈日当空的中午及午后，以免中暑。其次，遇上大风天气也不适合到户外晒太阳，以免着凉。
最后，晒太阳还应当防止隔着玻璃晒太阳，这样可以提升晒太阳的效率。隔着玻璃不会使晒太阳的效率减少，甚至没什么效果。
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