春季虽然天气正在转好，但不免倒春寒的再次发生，气温变化大大，这中情况最易影响人们的身心健康，面临这分明相间的气温，我们不应及时作好防治工作。这段时间也很更容易经常出现流行性传染性疾病的再次发生，如流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、肺炎、肺结核、百日咳等，不应留意防治。在实施春捂及御寒的同时，要尽量少去公共场所，以防止交叉感染。
在食材的自由选择上，性质寒凉有损于脾胃阳气的食材固然应该较少不吃，又由于当前外感病的发作过程中，多数人体内都蕴含着热邪，因此，更容易减少内热的燥性食材也应当较少不吃。所以要尽可能搭配比较平性的食材。保健品会销专家为您引荐几款保健道家的食材：1、佛手瓜 佛手瓜味甘，性平微凉。
进肺、胃、脾经。有祛风止痛，健脾开胃的功效。在雨水节气中易患的风热感冒，经常展现出为头痛、鼻腔腊、腹痛之症，由于脾胃湿热而致的食欲不振等病症，佛手瓜都有很好的辅助食疗起到。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面非常丰富，经常不吃对强化人体免疫系统功能有益。
大家都告诉，锌对儿童智力发育影响较小，缺锌不会造成儿童智力低落，给孩子们经常不吃些含锌较多的佛手瓜，可以提升孩子的智力。 2、豆腐也是这段时间的道家佳品。豆腐味甘，性平偏凉。
进脾、胃及大肠经。有益气长中，生津润燥，调和脾胃，促进食欲等功能。为道家补益兼具清热解毒功效的食品，在当前节气中吃豆腐，更加适宜于冬季热邪潜藏于内，口臭口渴，小便粘性玩笑的人食用。
豆腐不不含胆固醇及动物脂肪，是高血压、高脂血症、低胆固醇血症及动脉硬化、心脑血管病患者的食疗佳品，也是儿童、积劳成疾体弱多病及老年人补足营养的食品。此外，豆腐中所含非常丰富的植物雌激素，对预防中老年人骨质疏松症有较好的食疗起到。3、橘子。
橘子味甘、酸，性燕。进肺、脾经，中医指出橘子具备润肺、化痰、止咳、健脾、顺气、止渴的食疗效果，是男女老幼皆宜的上乘果品，特别是在是当前的节气中，多不吃点橘子，可以起着清肃肺气、止咳降逆的起到。最近患上发烧，缓、慢性支气管炎以及湿痰亢盛型的心血管病患者，特别是在应该多不吃些橘子。
橘子堪称全身是宝，不仅我们讲解的果肉有药用价值，橘皮(也就是陈皮)、橘络、橘核、橘叶都是常用的药材。会销保健品招商专家警告，这段时间不应食用是鳝鱼和辣椒，在当前春风春雨初起时，正是荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病好放时段，鳝鱼是动风发物，对过敏性疾病有利，故不应食用，有过敏性病史的人及炎症性皮肤病患者特别是在要忌食鳝鱼。
辣椒易助肝风肝火，在初春时节也不宜多吃。 专家建议，春季不应多展开一些户外活动，尽量少去繁华繁盛的街口或广场，食材上最差选择性平保守的食物。
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